夕方スクワット100回今朝ジョギングしただけに下半身は疲れ気味だったけど、仕事脳をリフレッシュしたくて、スクワットした。スクワットは最も簡単に出来る有酸素運動。有酸素運動は最も有効な抗鬱剤。爽快な脳状態でおやすみなさい。

到達したい場所に自分は必ず行く。目の前のあらゆる問題は圧倒的に小さい。