全部きっとどうせうまくいく。自分に起こることは全てプラスになることなのである。

凄い疲れてたんだと思う。現実逃避しながら休めた。自分の身体が1番大事、なにより大事。誰がなんと言おうと自分で自分を守り抜く。

出勤が嫌やからだ。絶対にすぐに辞めてやる。自分のやりたい仕事しかやらんようにする。絶対に。

次のジャンプに備える。

自分にとって最も重要なことはなんだろうか。すぐ思い浮かぶ答えは自己実現だと思うんだよな。かっこよく言えば、夢や目標を達成したい。仕事上のモノが大部分だな。言い方変えると承認欲を満たしたいとも言える。この視点で考えると、自分にとって、なくて…

今何でもくれると言われたら、500万円欲しい。来年1年間を200万円で生活し、残りの300万円で事業を創り黒字化させる。自分で稼ぐから、それ以上はいらない。今年中に欲しい。合法的に手に入れる方法がないものか。

運動、約4キロ走り続けられるように、スクワットなどで身体を鍛えていこう。

運動、スクワット100雨ということもあるが、膝を痛めずらくする為に下半身をもっと鍛えることにした。何よりも自分が欲しいのは強さだな。精神的強さだ。ただ求めているものが簡単に手に入ることを望んでいるとも違う。そこに至るまでのプロセスをしっかり味…

仕事、 今日はオフ。 何もしない日。にも関わらずメールを午前に１度チェックした俺はまだまだ小さい。 週１〜週２程度の完全オフが全体の生産性を上げると、あらゆる研究で証明されている。目の前のベターを捨てることで、その先のベストを獲得しよう。 運…

運動、膝痛と脛痛が回復してきたので、久しぶりに4kmほど走った。めっちゃ気持ち良かった。出来れば毎日走りたいんだけどなぁ、でも無茶して身体壊したくないので、気をつけないと。包括的に身体鍛えたいので、プールがあるジムにも通い始めたい。仕事、大丈…

運動、スクワット80回小雨と寒さで外に出たくなかった。仕事、面倒くさいトラブルが発生して、1時間くらい落ち込んでた。全てが重要な学びで、これらのプロセスも味わおうと、思えるくらいにはメンタル回復した。天気悪くて運動できなかったのが、諸々悪しき…

運動、チャリ約20分仕事、ちょっとだけだけど進めた。でも今日は週一の出勤日、朝早くて寝不足、、、

運動、サイクリング 約20分走り過ぎたのか、膝と足首が痛かったので、チャリンコにした。身体のことUTMじゃなくてアイアンマンにゴール目標を変えた方がいいかもなぁ。そう考えると、サイクリング用の自転車揃えんとな。仕事、休養期間を抜け、再度アクセル…

運動、午前と夕方3kmずつ仕事、少しずつ再開こわいけど、それが原動力。チャレンジ

運動、軽めに3km仕事、しばしの休養で英気を養った。さぁやるぞ。

約5km明日、遠くに出張の用事だからか、憂鬱なんかな

運動、午前約5km筋肉痛の為ゆっくりペース。もっとしなやかに軽やかに走りたいなぁ。午後約5km走り過ぎたのか、夜に貧血くらりきた。鉄分サプリをいつもより多めに飲んだ。仕事、今日は休みなのでしっかりリフレッシュしよう。自分は必ず今のフェーズを突破…

運動、午前 スクワット100回夕方 約7km筋肉痛が和らいできていい走りが出来た。とはいえ身体の為にペースあげすぎには気をつけよう。仕事、紹介案件は気を使うし、自分主導じゃないので嫌だわ。待たされる本当勘弁。少しでも早く自社集客を確立させる。こっ…

運動、朝約5km夕方約7km 朝は寒かったし、筋肉痛もまだ引ききらなかったので、しんどかった。でも夕方から身体の調子が戻りつつあった。最低でも毎日5kmは走りたい。そして、毎日10kmもペロリと走れるようになれば、嬉しいなぁ。仕事、今日はあまりアウトプ…

夜ランニングしてたらおじいちゃんが道に倒れてたので救急車呼んであげた。今日の運動約7km朝から筋肉痛で身体が動かなかった。早く身体強くしたい。ザバスの鉄分サプリ買った。仕事早く次のフェーズに行きたい。仕掛けていかないと。いい客掴むために、接触…

昨日今日と走り過ぎたのか、くらりとめまいした。今日の運動約7km

運動ついに1日で12km走ってしまった。1日で2キロ弱、体脂肪率が2%くらい落ちた。仕事、自分ではなく人に任せるように。自分はディレクションに徹したい。常に状況を俯瞰する為に、前線に立ちすぎるを避けるべき。

絶対そっちの方が 自分のメンタルにとっていいと 今日確信した。 今日の運動 約５キロ！

自分で全部抱えてちゃ駄目だ

覚悟を持ち、信頼してくれないとなかなかクライアントの成果は出せないことを学んだ。圧倒的に信頼される存在になろう。不安は新しい推進力になる。昨日の睡眠不足のせいだろうか、いくらかネガティブな思考になっている。しっかり寝るべし。今日の運動ラン…

ここ数日、なんかずっと頭の中にしこりがあって、それがなんなのかわかんなくて、ただ単に目の前の小さな課題に躓いているだけだと思ってたんだけど、ルノアールで高いコーヒー代払って、凄く慎重に深く問題を考え直してみたら、もっと深いレベルで大きな躓…

全てが楽勝で解決出来る、小さなアクティビティである。あらゆるストレスを解除解決していく。午前中から昼過ぎくらいからは音声情報商材で勉強〜。無料で聴けるのは全部聴いて勉強したい。出来れば有料も買って行きたい〜。今日はアウトプットの仕事が気乗…

心身共にストレスと披露で、めっちゃしんどくて、いつもなら鬱転してもおかしくない状況なんだけど、なんとかギリギリネガティブ思考にならなかった。運動したからって常にエネルギーが充満してるわけじゃないみたいだけど、ネガティブ思考になってないだけ…

う〜ん、何故やろな。しんどいわ。運動が足りないのか、運動し過ぎなのか、それを超える疲れがあるのか。

スクワット100回腹背筋30回大事な時間、大事な1日。もっと日々を楽しむながら味わいながら生きていこう。