8日 もっと運動すべき。

運動、

スクワット80回

小雨と寒さで外に出たくなかった。

仕事、

面倒くさいトラブルが発生して、

1時間くらい落ち込んでた。

全てが重要な学びで、

これらのプロセスも味わおうと、

思えるくらいにはメンタル回復した。

天気悪くて運動できなかったのが、

諸々悪しき影響あたえてしまったのかもしれん。

明日は早いうちから運動したい。

膝の状態戻ってれば走ってもいいな。

無理ならサイクリングでも、ok。

脳のストレス耐性をもっとガンガン強くして全て楽勝で乗り越えたい。