もっと強い身体になりたい。
運動、
午前約5km
筋肉痛の為ゆっくりペース。
もっとしなやかに軽やかに走りたいなぁ。
午後約5km
走り過ぎたのか、夜に貧血くらりきた。
鉄分サプリをいつもより多めに飲んだ。
仕事、
今日は休みなのでしっかりリフレッシュしよう。
自分は必ず今のフェーズを突破して、次のフェーズに到達出来ると信じている。
ご飯、
ランチ食べに行った
美味しかったが、
糖質多すぎで少し調子悪くなったわ。
