身体と心(脳)が強ければどんな状況でも超えられるし、 立ち直れると思うのだ。

全ては心(脳)のありようなのだけど、

その強度は身体の運動量に相関すると知った。

ゆえに投資すべき対象は、

身体であり、

この身体を鍛え上げることは、

人生を大きく向上させ豊かにさせることだと思う。

鍛えるといっても、

筋トレのような無酸素運動よりも、

ジョギングやサイクリングのような有酸素運動が効果的らしい。

だから、わいは走るでぇ〜